Rýchla nátierka z tuniaka a avokáda
Pridať k obľúbeným

Rýchla nátierka z tuniaka a avokáda

10 min 0 min Jednoduché 20 kusov

Rýchla nátierka z tuniaka – ideálny recept na desiatu. Máte radi rybacie nátierky? Nechajte nám emoji ryby v komentároch "".

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 43 kcal
  • 3g bielkovín
  • 3g tukov
  • 1g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Z avokáda odstráňte šupku a kôstku, dajte ho do misky a roztlačte vidličkou.

Do misky pridajte tuniaka, olivový olej a cottage.

Nátierku dochuťte soľou a korením, zamiešajte a nakoniec pridajte nasekanú bazalku.

Nátierku skladujte v chladničke maximálne 3 dni.