Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Viac o Mandimu
Rýchla fazuľová omáčka s karí
Pridať k obľúbeným

Rýchla fazuľová omáčka s karí

23 min 18 min Jednoduché 4 porcie

Máte radi pikantné jedlá? Potom musíte vyskúšať našu fazuľu s bezlaktózovou karí omáčkou. Pochutnajú si na nej vegetariáni aj vegáni a jej príprava netrvá dlho. Ideálny recept pre všetkých hladošov.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 307 kcal
  • 15g bielkovín
  • 10g tukov
  • 30g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Šalotku nakrájajte najemno, cesnak nastrúhajte a spolu popražte 1 – 2 minúty na olivovom oleji.

Potom pridajte fazuľu, paradajky, karí, soľ, korenie a spolu varte 8 – 10 minút na strednom stupni ohrevu.

Zmes zalejte smotanou, prípadne ešte ochuťte soľou a korením a všetko povarte na strednom stupni ohrevu ešte 3 – 4 minúty.

Hotovú omáčku môžete podávať s pečivom, samostatne alebo s ryžou.