Rezancová polievka

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 241 kcal
  • 7g bielkovín
  • 13g tukov
  • 22g sacharidov

Postup prípravy

Najprv si ošúpajte mrkvu a nakrájajte ju na tenké pásiky. Šampiňóny umyte, osušte a nakrájajte na štvrtiny.

Teraz si vezmite hrniec a na strednom plameni v ňom rozohrejte 3 lyžice oleja. Potom do hrnca vložte nakrájanú mrkvu a šampiňóny a opekajte 7–8 minút na strednom plameni.

Následne do hrnca pridajte badián, mletý zázvor, kari korenie, mleté chilli, soľ, korenie a kurací vývar, celú zmes priveďte do varu a nechajte variť približne 7 minút na strednom plameni.

Medzitým si najemno nasekajte jarnú cibuľku a nakrájajte limetku na štvrtiny.

Po cca 7 minútach varu do polievky pridajte ryžové rezance a všetko varte ďalšie 2–3 minúty, kým rezance nezmäknú.

Akonáhle sa rezance uvaria, vypnite plameň a polievku rozdeľte na 4 porcie. Do každej porcie pridajte nasekanú jarnú cibuľku a podávajte s limetkou.

TIP

Polievka je pikantnejšia – ak nemáte radi pálivé chute, uberte množstvo chilli a uistite sa, že kari korenie, ktoré používate, nie je pálivé. Ak budete chcieť polievku ozvláštniť, môžete do jednotlivých porcií počas podávania pridať vajce uvarené na mäkko, najemno nasekanú čerstvú chilli papričku alebo opečené ľubovoľné pevné tofu či kuracie mäso.