Jeme zdravo sa mení na Mandimu Viac o Mandimu
Raw guľôčky

Raw guľôčky

35 min 0 min Jednoduché 20 kusov

Hľadáte niečo dobré, čo zaženie chuť na sladké, ale nechcete mať výčitky svedomia? Máme pre vás tip na rýchlu a navyše aj zdravú pochúťku, ktorá vám vyčaruje úsmev a nabije vás energiou.

Recept

Pridať k obľúbeným

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

84 kcal 1g bielkovín 5g tukov 7g sacharidov

Suroviny

struhany-kokos, kokosovy-olej, javorovy-sirup, mandlove-maslo, goji, datle, holandske-kakao, ovsene-vlocky, sol

Postup prípravy

Do výkonného mixéra nasypte strúhaný kokos a mixujte, až kým nevznikne hladká kaša.

Potom pridajte kokosový olej, javorový sirup, mandľové maslo a goji.

Mixujte ďalších cca 30 sekúnd.

Nakoniec pridajte všetky ďalšie ingrediencie a mixujte ešte 30 – 40 sekúnd na plný výkon, až kým sa zmes nespojí.

Zo zmesi vytvarujte dlaňami menšie guľôčky.

Guľôčky dajte pred podávaním aspoň na 20 minút do chladničky.

Ak chcete, môžete ich obaliť v škorici, kakau alebo hoci v mletých orieškoch.