Raw čučoriedkové rezy
Pridať k obľúbeným

Raw čučoriedkové rezy

375 min 0 min Jednoduché 10 porcie

Máte radi raw tyčinky? Ak vás už omrzelo robiť ich iba podľa osvedčeného receptu, vyberte sa do lesa, do záhrady alebo na trh a vyskúšajte inováciu podľa nášho receptu. Raw čučoriedkové rezy sú plné bielkovín a ďalších výživných látok!

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 226 kcal
  • 7g bielkovín
  • 9g tukov
  • 26g sacharidov

Suroviny

Korpus

Postup prípravy

Všetky ingrediencie na korpus okrem vločiek, ktoré pridáte neskôr, rozmixujte.

Vzniknutú hmotu natlačte do formy (20 x 30 cm) a dajte do chladničky.

Mixér vypláchnite vodou a vložte doň čučoriedky, tvaroh, proteín, med a všetko rozmixujte.

Čučoriedkovú náplň nalejte na korpus, uhlaďte stierkou alebo lyžicou a v chladničke nechajte vychladiť do druhého dňa.

Koláč rozkrájajte na 10 menších častí. Pred podávaním môžete pokvapkať trochou čokolády.