Chystáte sa na návštevu a premýšľate, čím by ste mohli hostiteľa prekvapiť? Vyskúšajte náš raw čokoládový koláč. Jeho lahodná a jemná chuť dostane každého milovníka čokolády.
Raw čokoládový koláč
380 min
0 min
Jednoduché
12 porcie
Recept
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
343 kcal
7g bielkovín
19g tukov
31g sacharidov
Suroviny
- 100 g jemných ovsených vločiek
- 50 g prírodných nelúpaných mandlí
- 50 g kešu orechov
- 50 g strúhaného kokosu
- 200 g sušených datlí bez jadier (namočte na 1-2 hodiny do horúcej vody)
- 1× veľké zrelé avokádo (cca 350 g)
- 2× zrelé banány (2× 100 g)
- 3 lyžice raw kakaa (môžete použiť aj holandské kakao)
- 2 lyžice agáve sirupu
- 200 g kešu natur (namočiť cez noc)
