Ratatouille

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 97 kcal
  • 5g bielkovín
  • 4g tukov
  • 8g sacharidov

Postup prípravy

Rúru vyhrejte na 180 °C. Cesnak roztlačte a cibuľu nakrájajte nahrubo.

Pripravte si panvicu vhodnú do rúry (Ø 25 cm). Ak máte len obyčajnú panvicu, pripravte si k nej zároveň formu na pečenie s vyššie uvedeným priemerom.

V panvici rozohrejte 1 lyžicu olivového oleja. Pridajte nakrájanú cibuľu a restujte ju 2 minúty na miernom stupni ohrevu.

Následne pridajte do panvice roztlačený cesnak, oregano a paradajkový pretlak a zamiešajte. Hneď nato pridajte plechovku krájaných paradajok a všetko povarte 5 minút na miernom stupni ohrevu.

Medzitým si nakrájajte obe cukety, baklažán a paradajky na rovnako hrubé kolieska (3 – 4 mm).

Kolieska začnite klásť na paradajkovú zmes do farebného kruhu: ak varíte paradajky v panvici vhodnej do rúry, ukladajte kolieska rovno do panvice – ak ste však doteraz používali obyčajnú panvicu, najprv prelejte paradajkovú zmes do formy na pečenie a až potom na ňu začnite klásť kolieska. Zeleninu ešte osoľte a okoreňte, panvicu či formu zakryte pokrievkou alebo zakryte alobalom a vložte do vyhriatej rúry.

Ratatouille pečte 30 – 40 minút pri teplote 170 – 180 °C. Potom odklopte pokrievku (prípadne alobal), zeleninu posypte parmezánom a pečte ešte 5 minút pri rovnakej teplote.

TIP

Ratatouille sme podávali s hrsťou nahrubo nakrájanej čerstvej bazalky zmiešanej s 1 lyžicou olivového oleja.