Raňajkové banánové mafiny

32 min 25 min Jednoduché 12 kusov

Ak máte radi sladké raňajky, čítajte ďalej a upečte si naše banánové mafiny. Tak čo, vyskúšate ich?

Recept

261 kcal 7g bielkovín 12g tukov 28g sacharidov

banan, vajce, mlieko, med, kokosovy-olej, spaldova-muka, skorica, ovsene-vlocky, vlasske-orechy, prasok-do-peciva

Rúru vyhrejte na 180 °C.

Banány olúpte a v miske roztlačte vidličkou.

Primiešajte vajcia, mlieko, med a kokosový olej.

V ďalšej miske zmiešajte celozrnnú múku, škoricu, vločky, orechy a prášok do pečiva.

Obsah oboch mís spojte. Cesto dôkladne premiešajte.

Pripravte si 12 papierových košíčkov na mafiny a cesto do nich rovnomerne rozdeľte.

Pečte 20 – 25 minút pri teplote 170 – 180 °C.