Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Raňajkové banánové mafiny

Ak máte radi sladké raňajky, čítajte ďalej a upečte si naše banánové mafiny. Tak čo, vyskúšate ich?

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 261 kcal
  • 7g bielkovín
  • 12g tukov
  • 28g sacharidov

Postup prípravy

Rúru vyhrejte na 180 °C.

Banány olúpte a v miske roztlačte vidličkou.

Primiešajte vajcia, mlieko, med a kokosový olej.

V ďalšej miske zmiešajte celozrnnú múku, škoricu, vločky, orechy a prášok do pečiva.

Obsah oboch mís spojte. Cesto dôkladne premiešajte.

Pripravte si 12 papierových košíčkov na mafiny a cesto do nich rovnomerne rozdeľte.

Pečte 20 – 25 minút pri teplote 170 – 180 °C.