Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Viac o Mandimu
Pukance s arašidovým maslom
Pridať k obľúbeným

Pukance s arašidovým maslom

25 min 20 min Stredná 4 porcie

Pukance nemusia byť iba slané. Vyskúšajte variant s arašidovým maslom a medom a uvidíte, o čo bol váš život doteraz ochudobnený.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 344 kcal
  • 6g bielkovín
  • 24g tukov
  • 26g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

V hrnci rozohrejte slnečnicový olej.

Pridajte kukuricu a hrncom jemne zatraste.

Len čo kukurica začne pukať, hrniec priklopte a udržujte na strednom stupni ohrevu. Pukance budú hotové, keď medzi jednotlivým pukaním kukurice prejde viac ako 3 – 4 sekundy.

Na panvici na miernom stupni rozohrejte med spolu s arašidovým maslom, vanilkovým extraktom a kokosovým olejom a miešajte, kým sa všetko nespojí.

Zmes prelejte k pripraveným pukancom, hrniec priklopte a zatraste ním tak, aby sa všetky pukance obalili.