Chýba vám ráno alebo počas dňa energia? Bleskovo ju doplníte naším power smoothie. Rastlinné mlieko a lesné ovocie je nezvyčajnou, ale veľmi lahodnou kombináciou. Zázvor vás príjemne zahreje, citrón osvieži. A špenát? Okrem vitamínov dodá všetkému šmrnc.
Power smoothie
5 min
0 min
Jednoduché
2 porcie
Recept
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
114 kcal
6g bielkovín
3g tukov
13g sacharidov
Suroviny
- 300 ml akéhokoľvek rastlinného mlieka
- 200 g mrazených lesných plodov
- 1 hrsť čerstvého baby špenátu
- 1 cm čerstvého zázvoru
- šťava z ½ stredne veľkého citróna
