Pohánkové palacinky

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 763 kcal
  • 26g bielkovín
  • 55g tukov
  • 45g sacharidov

Postup prípravy

Všetky ingrediencie na palacinky (múku, mlieko, vajcia, 1 lyžicu kokosového oleja, štipku soli) zmiešame v mise a cesto dáme aspoň na 30 minút odležať do chladničky.

Medzitým si pripravíme náplň. Vezmeme väčšiu misu a vyšľaháme v nej smotanový syr, tvaroh, soľ, muškátový oriešok a kurkumu. Pridáme aj ostatné ingrediencie − nastrúhanú mrkvu, nastrúhané reďkovky, píniové oriešky a cukrový hrášok.

Všetko zmiešame a zatiaľ odložíme do chladničky.

Vyberieme cesto z chladničky, pripravíme panvicu a rozohrejeme na nej zvyšnú lyžicu kokosového oleja.

Naberačkou nalievame cesto do panvice a opekáme z jednej strany do tej doby, než okraje začnú hnednúť. Ihneď potom ju otočíme a opekáme ešte z druhej strany cca 1 minútu.

Každú palacinku natrieme smotanovou plnkou a zrolujeme.

TIP

Pohánkové palacinky môžete pripraviť aj na sladko − natrite ich arašidovým maslom, poukladajte na ne banán nakrájaný na plátky, zabaľte a máte rýchlu desiatu alebo raňajky.