Pohánková sekaná

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 600 kcal
  • 18g bielkovín
  • 20g tukov
  • 87g sacharidov

Postup prípravy

Rúru predhrejeme na 190 °C.

Pohánku zalejeme 250 ml vriacej vody a odložíme na 20 minút nabok.

Cibuľu nakrájame najemno a opražíme na 2 lyžiciach prepusteného masla (cca 5 − 7 minút). Cibuľu primiešame k pohánke spoločne s rozotretými strúčikmi cesnaku, vajcami, múkou a olivovým olejom.

Nakoniec cesto osolíme, okoreníme a dochutíme majoránom, tymiánom a lahôdkovým droždím.

Cesto nalejeme do formy typu srnčí chrbát vyloženej papierom na pečenie. Formu dáme do predhriatej rúry a pečieme na 180 – 190 °C 40 − 45 minút.

TIP

Pohánkovú sekanú nakrájajte na plátky a podávajte v celozrnnom chlebe s horčicou, kyslou uhorkou a červenou cibuľou.