Pridať k obľúbeným Pohánková kaša s medom a kokosom 18 min 10 min Jednoduché 2 porcie Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus 616 kcal 13g bielkovín 24g tukov 87g sacharidov Suroviny 300 ml mandľového mlieka 200 g lámanej pohánky v suchom stave 1 lyžička vanilkového extraktu 1 lyžica strúhaného kokosu 2× zrelé figy 2 lyžičky medu 50 g pekanových orechov (nasekať) Postup prípravy Mlieko privedieme do varu, nasypeme doň všetku pohánku, za stáleho miešania 10 minút varíme a potom hneď odstavíme z ohňa.Prikryjeme pokrievkou a odložíme na 5 minút nabok.Po 5 minútach do kaše v hrnci zamiešame vanilkový extrakt a strúhaný kokos.Kašu rozdelíme do dvoch misiek, poukladáme na ňu mesiačiky nakrájaných fíg, polejeme medom a posypeme pekanovými orechmi. TIP Do pohánkovej kaše môžete primiešať napríklad škoricu, arašidové maslo alebo rôzne druhy sušeného a čerstvého ovocia. Zdieľať:
