Pečený losos s bylinkovým celozrnným kuskusom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 523 kcal
  • 40g bielkovín
  • 22g tukov
  • 35g sacharidov

Postup prípravy

Najprv vyhrejte rúru na 180 – 185 °C a pripravte si zapekaciu nádobu s rozmermi 20 cm × 30 cm.

Kuskus pripravte podľa návodu na obale. Keď bude hotový, pridajte k nemu mätu, petržlenovú vňať, kôru a šťavu z citróna, bazalku, smotanu, soľ, čierne korenie, premiešajte a celý obsah preložte do zapekacej nádoby.

Na kuskus poukladajte filety kožou nahor, zapekaciu nádobu vložte do vyhriatej rúry a pečte 15 – 17 minút.

Po upečení rozdeľte na jednotlivé porcie a podávajte.

TIP

K jednotlivým porciám môžete pridať mesiačik citróna, prípadne ich posypať ľubovoľnou čerstvou bylinkou nasekanou nahrubo.