Pečený karfiol s omáčkou
Pridať k obľúbeným

Pečený karfiol s omáčkou

30 min 20 min Jednoduché 4 porcie

Skúste si pripraviť tento recept na pečený karfiol s omáčkou z bielej fazule.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 80 kcal
  • 6g bielkovín
  • 1g tukov
  • 12g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Rúru vyhrejte na 190 °C.

Karfiol rozdeľte na ružičky, očistite a rozložte na plech vyložený papierom na pečenie.

Karfiol pečte 20 minút v rúre vyhriatej na 180 – 190 °C.

Medzitým rozmixujte fazuľu spolu s lahôdkovým droždím, cesnakom, paradajkami, karí a 150 ml vlažnej vody.

Karfiol vyberte z rúry a premiešajte s fazuľovou omáčkou. Ihneď podávajte.