Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Viac o Mandimu
Pečená tekvica s cícerom
Pridať k obľúbeným

Pečená tekvica s cícerom

40 min 30 min Jednoduché 2 porcie

Máte radi tekvicu? Tento jednoduchý a pritom naozaj chutný jesenný šalát s pečenou tekvicou a cícerom môžete servírovať nielen ako prílohu, výborný je aj ako ľahká večera.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 704 kcal
  • 25g bielkovín
  • 42g tukov
  • 56g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Rúru predhrejte na 190 °C. Pripravte si plech a vyložte ho papierom na pečenie. Namiesto plechu môžete použiť aj panvicu vhodnú do rúry.

Tekvicu nakrájajte na menšie hrubšie plátky alebo kocky a zmiešajte s cícerom, tekvicovými semienkami a olivovým olejom. Osoľte, okoreňte, posypte oreganom a premiešajte.

Zmes rovnomerne rozprestrite na pripravený plech alebo na panvicu. Vložte do rúry a pečte 25 – 30 minút pri 180 –190 °C.

Podávajte teplé.