Paradajková polievka s mrkvou

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 316 kcal
  • 11g bielkovín
  • 13g tukov
  • 38g sacharidov

Postup prípravy

Mrkvu, cibuľu a cesnak ošúpte a nakrájajte na kocky.

Následne si pripravte väčší hrniec, na strednom plameni v ňom rozohrejte 1 lyžicu olivového oleja, pridajte nakrájanú mrkvu a cibuľu a všetko opekajte 5–6 minút na strednom plameni. Potom do hrnca pridajte nakrájaný cesnak a všetko opekajte ďalšie 1–2 minúty.

Následne do hrnca pridajte zeleninový vývar, krájané paradajky z plechovky, vínny ocot, soľ a korenie, stlmte plameň na mierny stupeň, hrniec prikryte pokrievkou a celú zmes varte 15–16 minút do zmäknutia zeleniny.

Po uvedenej dobe vypnite ohriev, pridajte do hrnca maslo, pripravte si tyčový mixér a celý obsah hrnca rozmixujte na hladký krém. Rozmixovanú zmes ešte podľa chuti dosoľte a dopeprite a následne ju rozdeľte do 4 tanierov.

Nakoniec do každej porcie polievky rozdrobte balkánsky syr, jednotlivé porcie ozdobte čerstvým oreganom a podávajte s kvasovým chlebom.