Paprika plnená morčacím mäsom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 233 kcal
  • 25g bielkovín
  • 10g tukov
  • 8g sacharidov

Postup prípravy

Rúru vyhrejte na 195 – 200 °C a pripravte si menší pekáč s rozmermi 20 × 30 cm.

Papriku očistite a zbavte jadier.

Vo väčšej miske zmiešajte morčacie mäso, vajcia, rozmarín, tymian, cesnak, hladkolistú petržlenovú vňať, soľ a korenie. Touto zmesou naplňte očistené papriky, tie vložte do pekáča a podlejte krájanými paradajkami.

Pripravené papriky potom dajte do rúry a pečte 20 – 25 minút pri teplote 195 – 200 °C. Po upečení môžete podávať.

Príprava na mrazenie: Plnené papriky upečte, ale nepodlievajte krájanými paradajkami. Upečené papriky nechajte vychladnúť a preložte do uzatvárateľnej plastovej nádoby. Takto pripravené papriky môžete vložiť do mrazničky, kde vydržia 2 – 3 mesiace.

Po rozmrazení: Vložte do pekáča, podlejte ich krájanými paradajkami, vložte do rúry vyhriatej na 180 – 185 °C a pečte 15 – 17 minút.

TIP

Papriky môžete podávať s celozrnným kuskusom. Každú porciu môžete ozvláštniť najemno nasekanou čerstvou mätou alebo hladkolistou petržlenovou vňaťou.