Ovsené sušienky so škoricou a sušenými marhuľami

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 124 kcal
  • 2g bielkovín
  • 7g tukov
  • 12g sacharidov

Postup prípravy

Rúru predhrejte na 180 °C.

Sušené marhule nasekajte nahrubo, premiestnite do misy a zmiešajte s ovsenými vločkami, mletými lieskovými orieškami, kokosovým olejom, škoricou a trstinovým cukrom.

Zo zmesi vypracujte cesto, ktoré dajte na 10 minút vychladiť do chladničky.

Vychladnuté cesto vyvaľkajte medzi 2 archi papiera na pečenie na cca 3–4 mm hrubý plát.

Potom si pripravte plech a vyložte ho papierom na pečenie. Z rozvaľkaného cesta odstráňte vrchný arch papiera na pečenie a z cesta vykrajujte ľubovoľné tvary*, ktoré postupne skladajte na vyložený plech.

Keď spotrebujete všetko cesto, premiestnite plech do predhriatej rúry a pečte 12–15 minút pri 170–180 °C dozlatista.

Upečené sušienky nechajte vychladnúť na mriežke a podávajte.

TIP

*My sme z cesta vytvorili celkom 20 oválnych sušienok – každá bola približne 6 cm dlhá a po upečení vážila cca 25 g.