Oriešková granola so škoricou

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 321 kcal
  • 7g bielkovín
  • 19g tukov
  • 31g sacharidov

Postup prípravy

Najskôr si pripravte väčšiu panvicu. Do panvice nasypte ovsené vločky spolu s kešu, vlašskými a lieskovými orechmi. Zmes opekajte na miernom plameni 8–9 minút, kým nezačne voňať a nezozlatne.

Potom do panvice pridajte mletú škoricu, kokosový olej a med.

Premiešajte, aby sa všetky ingrediencie prepojili, a opekajte ďalšie 3–4 minúty na miernom plameni.

Hotovú granolu rozložte na tanier a nechajte 15 minút chladnúť.

Po vychladnutí granolu nalámajte na menšie kúsky a skladujte vo vzduchotesnej nádobe na suchom mieste až 2 týždne.

TIP

Orieškovu granolu podávajte s polotučným mliekom a banánom. Ako ovocie môžete do granoly pridať napríklad sušený banán.