Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Viac o Mandimu
Nice cream – zmrzlina z banánov a malín
Pridať k obľúbeným

Nice cream – zmrzlina z banánov a malín

5 min 0 min Jednoduché 1 porcie

Čo všetci v lete milujú? Zmrzlinu! Svojich hostí na letnej záhradnej párty prekvapte domácou zmrzlinou z banána a malín. Vychutnajte si dokonalý mix tropického ovocia s lesnými plodmi. Presvedčte sa, že aj dve ingrediencie dokážu do piatich minút vykúzliť znamenitý dezert.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 183 kcal
  • 2g bielkovín
  • 1g tukov
  • 41g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

V mixéri rozmixujte mrazené banány a maliny s mliekom. Zmrzlina je hustá, takže sa občas stáva, že sa nerozmixované časti zaseknú navrchu a vy potom mixujete len malú časť naspodku mixovacej nádoby. Vezmite preto varešku alebo lyžicu, vypnite mixér a väčšie kusy opatrne posuňte k mixovacím nožom.

Zmrzlinu dohladka rozmixujte, rozdeľte do dvoch mištičiek a ozdobte chia semienkami, para orechmi, mandľami a zvyškom malín.

My sme na ozdobenie použili 1 lyžičku chia semienok, 20 g para orechov, 10 g plátkových mandlí a 20 g malín.

TIP

Na sviežejšiu chuť pridajte do zmrzliny pár lístkov mäty a lyžicu citrónovej šťavy.