Nepečené kokosové muffiny
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 192 kcal
- 6g bielkovín
- 15g tukov
- 9g sacharidov
Suroviny
- 4× plátok želatíny (v suchom stave)
- 50 g ovsených vločiek jemných
- 1 lyžica holandského kakaa
- 2 lyžice mandľovej múky (alebo mletých vlašských orechov)
- 3 lyžice kokosového oleja v tekutom stave
- 400 ml polotučného mlieka
- 50 g strúhaného kokosu
- 1× balenie kokosového pudingu (37 g)
- 40 g medu
- 200 g polotučného tvarohu
- 200 g smotanového syra