Najprv si pripravte väčšiu nádobu a obdĺžnikovú formu (15 cm × 20 cm).
Do pripravenej nádoby dajte sušené figy, datle a slivky, prilejte 700 ml vriacej vody a nádobu dajte na 10 minút bokom.
Po uplynutí času sušené ovocie sceďte. Nádobu vysušte a znova naplňte scedeným sušeným ovocím. Potom pridajte ovsenú múku a chia semienka a všetko pomocou tyčového mixéra rozmixujte dohladka.
Obdĺžnikovú formu vymažte kokosovým olejom, naplňte pripravenou zmesou a vložte aspoň na 60 minút do chladničky.
Po uplynutí času zmes vo forme rozdeľte nožom na 7 dielov a podávajte. Tyčinky skladujte v chladničke vo vzduchotesnej nádobe, kde vydržia 1–2 týždne.
