Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Viac o Mandimu
Nepečená roláda
Pridať k obľúbeným

Nepečená roláda

70 min 0 min Stredná 12 porcie

Prečo všetko hneď strkať do rúry? Výborný dezert vykúzlite aj bez nej. Napríklad túto nepečenú kokosovú roládu. Čo je na nej skvelé? Že v nej nie je ani gram múky, namiesto nich sú v nej mleté mandle.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 167 kcal
  • 5g bielkovín
  • 13g tukov
  • 7g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

V miske zmiešajte mandle, kakao, soľ a škoricu.

K zmesi pridajte rozpustený med, rozpustený kokosový olej a vodu.

Rukou z nej vytvarujte cesto a dajte ho aspoň na 20 minút do chladničky.

Cesto potom preložte na papier na pečenie do tvaru obdĺžnika, aby hrúbka bola 3 – 4 mm.

Potrite tvarohom zmiešaným so strúhaným kokosom a zrolujte. Roládu vložte na 30 minút do chladničky.

Potom ju polejte rozpustenou horkou čokoládou.