Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Viac o Mandimu
Nátierka zo syra feta
Pridať k obľúbeným

Nátierka zo syra feta

5 min 0 min Jednoduché 6 porcie

Milujete nátierky? Tak táto zdravá nátierka zo syra feta by vo vašom zozname nemala chýbať. Jej príprava vám zaberie maximálne desať minút, ale hostí či členov rodiny zaručene oslníte jemnou a príjemnou chuťou. Podávajte s celozrnným pečivom.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 267 kcal
  • 11g bielkovín
  • 23g tukov
  • 3g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Fetu spoločne s jogurtom, olivovým olejom, šťavou a kôrou z citróna a horčicou premiestnime do mixéra a mixujeme dohladka.

Nátierku dochutíme soľou a čiernym korením.

TIP

Ak máte doma čerstvý kôpor, nasekajte ho najemno a primiešajte do nátierky.