Nátierka z žeruchy

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 117 kcal
  • 6g bielkovín
  • 9g tukov
  • 2g sacharidov

Postup prípravy

Pripravte si vyššiu mixovaciu nádobu, vložte do nej žeruchu, smotanový syr, polotučný tvaroh, lístky mäty, citrónovú šťavu, olivový olej, soľ a korenie a všetko pomocou tyčového mixéra rozmixujte dohladka. Po rozmixovaní môžete podávať.

TIP

Nátierku podávajte s hranolčekmi z čerstvej zeleniny alebo s kváskových chlebom. Pred

podávaním chlieb či nátierku posypte ľubovoľnými klíčkami alebo žeruchou. Túto nátierku možno použiť aj ako dip napríklad ku kuracieho mäsu. A ak chcete nátierku trochu pikantnejšiu,

môžete pridať chilli vločky alebo pretlačený cesnak.