Nátierka z makrely
Pridať k obľúbeným

Nátierka z makrely

15 min 0 min Jednoduché 6 porcie

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 100 kcal
  • 8g bielkovín
  • 8g tukov
  • 3g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Údenú makrelu nakrájajte nožom nahrubo, cibuľu nakrájajte najemno a sterilizované uhorky na menšie kocky. V miske všetko zmiešajte s jogurtom a citrónovou šťavou a dochuťte soľou a korením. Hotovú nátierku podávajte vychladenú a skladujte v chladničke, v nej vydrží cca 4 dni.

TIP

Nátierku natrite na grilovaný plátok celozrnného chleba, posypte čerstvou petržlenovou vňaťou a podávajte.