Mrkvová nátierka
Pridať k obľúbeným

Mrkvová nátierka

10 min 0 min Jednoduché 4 porcie

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 132 kcal
  • 11g bielkovín
  • 6g tukov
  • 9g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Mrkvu očistite a vňať z jarnej cibuľky nakrájajte najemno.

Pripravte si väčšiu misku a mrkvu a vajcia do nej najemno postrúhajte. Potom do misky pridajte jogurt, tvaroh, nakrájanú vňať z jarnej cibuľky, soľ, čierne korenie, horčicu a všetko dôkladne premiešajte a podávajte.

Hotovú nátierku skladujte v chladničke, v nej vydrží aj 3 – 4 dni.

TIP

Nátierku podávajte najlepšie na kváskovom sendvičovom chlebe ako alternatívu tradičného zemiakového šalátu. Môžete ju podávať aj na kváskovom chlebe a pred podávaním posypať najemno nasekanou pažítkou.