Matcha smoothie bowl

Name: Matcha smoothie bowl
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g avokáda (olúpať a vykôstkovať); 1× zmrazený banán (cca 100 g); 150 ml mandľového mlieka; 1 lyžica chia semienok; 1 lyžica arašidového másla; 1 lyžica datľového sirupu; 1 lyžica mletej škorice; 2 lyžičky matcha čaju; 1× stredný banán (oloupat a nakrájet na širší kolečka); 1 hrsť pohánkových chrumiek (*)

5 min 0 min Jednoduché 1 porcie

Rýchlovka, ktorú zvládne každý. Presne taká je naša chuťami a zdravím nabitá matcha bowl. Vyskúšajte rôzne rastlinné mlieka aj druhy ovocia a každá z bowls vám otvorí nový svet chutí.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

510 kcal
10g bielkovín
22g tukov
68g sacharidov

Suroviny

50 g avokáda (olúpať a vykôstkovať)
1× zmrazený banán (cca 100 g)
150 ml mandľového mlieka
1 lyžica chia semienok
1 lyžica arašidového másla
1 lyžica datľového sirupu
1 lyžica mletej škorice
2 lyžičky matcha čaju

Na podávanie:

1× stredný banán (oloupat a nakrájet na širší kolečka)
1 hrsť pohánkových chrumiek (*)

Postup prípravy

Mlieko, avokádo, banán, chia semienka, arašidové maslo, datľový sirup, škoricu a matcha čaj dáme do mixéra a mixujeme dohladka.

Premiestnime do misky a ozdobíme na kolieska nakrájaným banánom a chrumkami.

* Recept na pohánkové chrumky nájdete na webu.

TIP

Namiesto datľového sirupu môžete použiť nasekané datle. Podávajte napríklad s maracujou.

Matcha smoothie bowl

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Suroviny

Postup prípravy

TIP

Výmena/reklamácia tovaru

Možnosti dopravy

Možnosti platby

Garancia vrátenia tovaru do 30 dní

Obchodné podmienky

Ochrana osobných údajov

Sledovanie objednávky

Vyberte možnosti