Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Mäsové guľôčky so špagetami

Mäsové guľky so špagetami – pri tomto recepte nám napadá slávna scéna z filmu Lady a Tramp. Pamätáte sa na ňu?

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 757 kcal
  • 32g bielkovín
  • 41g tukov
  • 65g sacharidov

Postup prípravy

Špagety uvaríme podľa návodu na obale v osolenej vode.

Mäso zmiešame vo väčšej mise s ovsenými vločkami, vajcami, soľou, čiernym korením a najemno nasekanými šalotkami. Vo väčšej hlbokej panvici rozohrejeme 2 lyžice olivového oleja.

Zo zmesi tvarujeme guľôčky, ktoré ukladáme na panvicu a postupne osmažíme z každej strany. Dávame pozor, aby sa guľôčky nepripálili, alebo neboli naopak surové.

Po cca 15 minútach zalejeme všetko hovädzím vývarom, prikryjeme a necháme pod pokrievkou prevariť 5 minút. Prilejeme kokosové mlieko, zamiešame a znovu na 10 minút prikryjeme. Do omáčky primiešame muškátový oriešok a petržlen. Dochutíme soľou a čiernym korením.

V hrnčeku s vodou rozmiešame zemiakový škrob a nalievame za stáleho miešania do panvice. Panvicu odstavíme a guľôčky podávame s uvarenými špagetami.

TIP

Skúste omáčku dochutiť 2 lyžičkami sušeného cesnakového korenia a podávať s ryžou.