Zdravá desiata do 30 minút? Tak to ste natrafili na ten najlepší recept. Po týchto banánových mafinoch s arašidovým maslom sa iba zapráši.
Mafiny s arašidovým maslom
30 min
20 min
Jednoduché
10 kusov
Recept
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
100 kcal
4g bielkovín
3g tukov
13g sacharidov
Suroviny
- 30 g arašidového másla
- 20 g ryžového sirupu (možno nahradiť iným sirupom alebo medom)
- 2× zrelé banány
- 2× vajcia (veľkosť M)
- 110 g hladkej celozrnnej špaldovej múky
- 1 lyžička prášku do pečiva
- 1 lyžička jedlej sody
- 100 ml mandľového mlieka (možno nahradiť iným mliekom)
- soľ
