Lievance s kefírom a chia semienkami
Pridať k obľúbeným

Lievance s kefírom a chia semienkami

9 min 4 min Jednoduché 25 kusov

Lievance patria k najobľúbenejším raňajkám. Nechajte sa preto nalákať na tieto lievance s kefírom a chia semienkami. Vďaka kefíru sú krásne vláčne, ľahkosť im dodá jačmenná múka.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 56 kcal
  • 2g bielkovín
  • 1g tukov
  • 10g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Zo všetkých ingrediencií okrem čučoriedok vypracujte cesto.

Vzniknuté cesto nalievajte naberačkou na rozohriatu panvicu do tvaru menších lievancov.

Opekajte z každej strany cca 2 minúty na strednom stupni ohrevu.

Podávajte s čučoriedkami.