Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Kuskus z jednej panvice

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 455 kcal
  • 34g bielkovín
  • 12g tukov
  • 49g sacharidov

Postup prípravy

Najprv si pripravte kuskus podľa návodu na obale.

Kuracie mäso očistite, umyte a nakrájajte na kocky. Potom na strednom stupni ohrevu rozohrejte panvicu s olivovým olejom. Len čo bude olej rozohriaty, pridajte do panvice cibuľu, kuracie mäso a pór a všetko restujte 3 minúty na strednom stupni ohrevu.

Po orestovaní prilejte vodu a smotanu, pridajte tymian, soľ a čierne korenie. Ohrev znížte na mierny stupeň, panvicu zakryte pokrievkou a varte ešte 5 – 6 minút. Do hotovej omáčky vmiešajte pripravený kuskus a bez pokrievky varte ďalšie 2 – 3 minúty na miernom stupni ohrevu.

Nakoniec pridajte čili, premiešajte a podávajte.

TIP

Pred servírovaním môžete podľa chuti posypať čerstvou čili papričkou nakrájanou na tenké plátky alebo najemno nasekanou hladkolistou petržlenovou vňaťou.