Kuracie prsia s chrenovou quinoou a hubami

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 629 kcal
  • 47g bielkovín
  • 24g tukov
  • 54g sacharidov

Postup prípravy

Kuracie prsia restujte 4 minúty z každej strany na 2 lyžiciach oleja.

Quinou uvarte podľa návodu na obale spoločne s chrenom.

Medzitým na masle orestujte na štvrtiny nakrájané šampiňóny. Pridajte soľ, čierne korenie, restujte 5 minút a výpek podlejte 100 ml vody. Nechajte všetko zredukovať a odstavte.¨

Kuracie prsia rozdeľte na 2 porcie, ku každej pridajte ½ uvarenej quinoy, zalejte výpekom s hubami, posypte rozmarínom a podávajte.

TIP

Každú porciu doplňte 1 vrchovatou lyžicou hummusu.