Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Viac o Mandimu
Kuracie nugetky
Pridať k obľúbeným

Kuracie nugetky

30 min 20 min Jednoduché 3 porcie

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 355 kcal
  • 29g bielkovín
  • 10g tukov
  • 33g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Kuracie prsia očistíme a nakrájame na rezance.

V miske zmiešame jogurt s kurkumou a soľou, zatiaľ čo v druhej rukami rozdrobíme kukuričné lupienky.

Rezance dáme do misky s jogurtovou zmesou a zamiešame, aby sa všetky kúsky rovnomerne obalili.

Každý kúsok obalíme v lupienkoch a ukladáme na plech vyložený papierom na pečenie.

Plech dáme do rúry predhriatej na 180 – 190 °C a pečieme cca 20 minút.

Pred podávaním skontrolujeme, či je mäso dostatočne prepečené.

TIP

Nugetky podávajte s dipom, ktorý pripravíte rozmixovaním nasledujúcich ingrediencií: 200 g paradajok z konzervy, hrsť sušených paradajok naložených v oleji, 1 lyžička citrónovej šťavy, 1 lyžička medu, čerstvá bazalka, 1 lyžica olivového oleja, 1 strúčik cesnaku, polovica lyžičky čili a 100 g cez noc namočených kešu orieškov.