Kuracia bruschetta

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 293 kcal
  • 16g bielkovín
  • 11g tukov
  • 30g sacharidov

Postup prípravy

Najprv si umyte, očistite a na drobné kocky nakrájajte kuracie prso.

Pripravte si panvicu a na strednom plameni v nej rozpaľte olivový olej. Akonáhle bude olej rozpálený, vložte do panvice kuracie mäso a restujte 5 minút na strednom plameni. Následne pridajte cibuľu a všetko spoločne restujte 4–5 minút.

Po uplynutí uvedeného času pridajte do panvice paradajky, najemno nastrúhaný cesnak, vodu, bazalku, soľ, korenie a olivy a všetko za občasného miešania povarte 10 minút na strednom plameni. Následne plameň vypnite.

Teraz si predhrejte rúru na 220–230 °C a pripravte si plech.

Bagetu nakrájajte na plátky hrúbky 2 cm a položte ich na plech. Akonáhle bude rúra rozpálená, plátky bagety do nej vložte a pečte 5–8 minút na 220–230 °C. Po upečení bagetu vyberte, naneste na ňu mäsovú zmes, posypte čerstvou bazalkou a podávajte.

TIP

Jednotlivé porcie môžete pred podávaním tiež pokvapkať olivovým olejom. Namiesto bagety môžete použiť aj kváskový chlieb.