Kurací vývar s celestínskymi rezancami

Kurací vývar je všeliek plný vitamínov a minerálov, ktorý pomôže aj prvých príznakoch prechladnutia.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 114 kcal
  • 7g bielkovín
  • 5g tukov
  • 11g sacharidov

Postup prípravy

Príprava celestínskych rezancov: Vo väčšej miske vyšľahajte vajcia, celozrnnú múku, nasekanú pažítku, mlieko, soľ a korenie.

Z pripraveného cesta upečte palacinky: nasucho rozohrejte nepriľnavú panvicu (Ø 30 cm), nalejte do nej 1 naberačku cesta a krúživými pohybmi cesto roztiahnite až po okraje panvice. Každú palacinku pečte na miernom stupni ohrevu 1,5 minúty z jednej a minútu z druhej strany.

Cesto by malo vystačiť asi na 4 palacinky. Upečené palacinky zrolujte a nakrájajte na užšie prúžky.

Príprava vývaru: Rúru vyhrejte na 200 °C. Kosti rozložte na plech vyložený papierom na pečenie a dajte ich zapiecť do vyhriatej rúry. Pečte 30 – 35 minút pri teplote 190 – 200 °C. Kým sa kosti pečú, očistite všetku koreňovú zeleninu.

Upečené kosti preložte do väčšieho hrnca, zalejte 3 litrami vody, pridajte očistenú zeleninu, bobkový list, nové korenie, celé korenie a 1 lyžičku soli. Priveďte do varu, hrniec prikryte pokrievkou a vývar varte 2 hodiny na miernom stupni ohrevu.

TIP

Ak vám ešte zostala zelenina, pred podávaním ju opečte na 1 lyžici slnečnicového oleja a pridajte do polievky. Vývar, ktorý nespotrebujete, môžete rozdeliť do vrecúšok alebo formičiek na ľad a dať zamraziť do mrazničky – keď budete vývar pri príprave niektorého z receptov potrebovať, stačí ho len rozpustiť v kastróliku.