Kurací florentine

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 417 kcal
  • 43g bielkovín
  • 24g tukov
  • 7g sacharidov

Postup prípravy

Vo väčšej panvici na strednom plameni rozohrejte 2 lyžice oleja, kuracie prsia ochutite soľou a korením a opečte dozlatista (4–5 minút z každej strany na strednom až silnom plameni).

Kura potom odložte z panvice, na panvicu dajte maslo a šampiňóny a restujte, kým huby nezmäknú (4–5 minút). Potom ich z panvice vyberte a pridajte ku kuracím prsiach.

Panvicu osušte papierovou utierkou. Následne do nej dajte lyžicu olivového oleja a na miernom plameni opečte cesnak (30 sekúnd). Primiešajte múku a restujte 1 minútu. Prilejte ocot s vodou a nechajte povariť (1–2 minúty). Potom vmiešajte smotanu a varte 3–4 minúty, kým sa nezredukuje na polovicu a nezhustne.

Následne pridajte parmezán, nechajte rozpustiť a dochutite soľou a korením. Potom do zmesi vmiešajte špenát a varte 2–3 minúty, kým nezmäkne. Nakoniec pridajte kura a šampiňóny a lyžicou na ne naneste omáčku. Posypte petržlenovou vňaťou a podávajte.

TIP

Kurací florentine podávajte s ryžou.