Minuli sa vám ovsené alebo pohánkové vločky a máte chuť na kašu? Rovnako dobre vám poslúži aj kukuričná múka, z ktorej za necelých 5 minút uvaríte výbornú kukuričnú kašu. Radosť z nej budú mať aj celiatici alebo ľudia s laktózovou intoleranciou, pretože sa varí v rastlinnom mlieku. Vyskúšajte rôzne príchute mliek, orieškov a ovocia.
Kukuričná kaša
10 min
5 min
Jednoduché
1 porcie
Recept
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
358 kcal
6g bielkovín
2g tukov
79g sacharidov
Suroviny
- 30 g hladkej kukuričnej múky
- 350 ml ovseného mlieka (možno nahradiť iným mliekom)
- 1× banán
- 1 lyžička medu
