Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Viac o Mandimu
Kokosové mlieko
Pridať k obľúbeným

Kokosové mlieko

735 min 0 min Jednoduché 5 porcie

Domáce maškrty chutia vždy lepšie ako tie kupované. Platí to aj pre rastlinné mlieka... Pripravujete si ich sami? Ak áno, zanechajte nám v komentári "🥥".

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 258 kcal
  • 3g bielkovín
  • 23g tukov
  • 7g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Kokos nasypte do vody a nechajte cez noc odstáť.

Datle vykôstkujte, pridajte ku kokosu s vodou a všetko rozmixujte.

Mlieko preceďte cez sito a utierku minimálne 2 – 3-krát za sebou, kým mlieko nebude jemné, bez hrudiek.

Hotové mlieko prelejte do vypláchnutej fľaše a skladujte v chladničke, kde vydrží asi týždeň.