Jeme zdravo sa mení na Mandimu Viac o Mandimu
Kokosové mlieko

Kokosové mlieko

735 min 0 min Jednoduché 5 porcie

Domáce maškrty chutia vždy lepšie ako tie kupované. Platí to aj pre rastlinné mlieka... Pripravujete si ich sami? Ak áno, zanechajte nám v komentári "🥥".

Recept

Pridať k obľúbeným

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

258 kcal 3g bielkovín 23g tukov 7g sacharidov

Suroviny

struhany-kokos, voda, datle

Postup prípravy

Kokos nasypte do vody a nechajte cez noc odstáť.

Datle vykôstkujte, pridajte ku kokosu s vodou a všetko rozmixujte.

Mlieko preceďte cez sito a utierku minimálne 2 – 3-krát za sebou, kým mlieko nebude jemné, bez hrudiek.

Hotové mlieko prelejte do vypláchnutej fľaše a skladujte v chladničke, kde vydrží asi týždeň.