Raňajková kaša, ktorá je krásne prevoňaná perníkom, osladená ovocím a doplnená ľanovými semienkami.
Kaša s ľanovým semienkom
490 min
0 min
Jednoduché
1 porcie
Recept
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
218 kcal
4g bielkovín
6g tukov
34g sacharidov
Suroviny
- 1 lyžica nelúpaných ľanových semien
- 100 ml mandľového mlieka (môžete nahradiť polotučným kravským)
- 1× stredne veľké jablko (cca 120 g)
- 1 lyžička perníkového korenia
- 100 g hrušky (nakrájaných na plátky)
