Kaša s ľanovým semienkom
Pridať k obľúbeným

Kaša s ľanovým semienkom

490 min 0 min Jednoduché 1 porcie

Raňajková kaša, ktorá je krásne prevoňaná perníkom, osladená ovocím a doplnená ľanovými semienkami.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 218 kcal
  • 4g bielkovín
  • 6g tukov
  • 34g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Ľanové semienko nasypte do misky s mandľovým mliekom a nechajte cez noc odležať.

Jablko si očistite a rozmixujte spolu s ľanovým semienkom a korením. Keď je zmes hustá, prilejte vodu.

Zmes preložte do misky, posypte nakrájanou hruškou a podávajte.

Podľa chuti môžete dosladiť stéviou alebo medom.