Karfiolové zemiakové placky so syrom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 240 kcal
  • 12g bielkovín
  • 11g tukov
  • 2g sacharidov

Postup prípravy

Pripravte si väčšiu panvicu, v ktorej budete variť karfiol a na ktorej budete následne opekať karfiolové zemiakové placky. Do panvice nalejte vodu a priveďte ju k varu.

Medzitým si rozdeľte karfiol na ružičky. Akonáhle voda začne vrieť, vložte ružičky karfiolu do panvice a varte ich cca 15 minút.

Ružičky karfiolu by po uvarení mali byť mäkké, ale stále držať pokope.

Kým sa karfiol uvarí, do stredne veľkej misy si nahrubo nastrúhajte olúpané zemiaky a eidam a najemno nastrúhajte cesnak. Potom do misy pridajte 2 vajcia, majoránku a soľ a korenie podľa chuti.

Akonáhle bude karfiol hotový, zlejte vodu a karfiol rozmačkajte vidličkou. Rozmačkaný karfiol pridajte do misy k ostatným ingredienciám a poriadne premiešajte, aby vzniklo kompaktné cesto.

Panvicu opláchnite vodou, vysušte papierovou utierkou a na miernom plameni rozohrejte 2 lyžice slnečnicového oleja.

Pripravené cesto nanášajte na panvicu po lyžiciach (cca 3–4 lyžice na 1 placku) a z každej strany opekajte na miernom plameni 4–5 minút.

Hotové karfiolové zemiakové placky so syrom rozdeľte na jednotlivé taniere a podávajte.

TIP

Pred opečením pridajte do cesta sušenú šunku (cca 100 g).