Kakaové smoothie

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 387 kcal
  • 11g bielkovín
  • 14g tukov
  • 48g sacharidov

Postup prípravy

Pripravte si kuchynský mixér a do nádoby dajte všetky ingrediencie. Mixujte, kým nebude smoothie krásne jemné a nebudú v ňom žiadne kusy ovocia.

Hotové kakaové smoothie prelejte do 2 pohárov a podávajte.

* Sušené datle možno nahradiť polovičným množstvom datľového sirupu (v tomto prípade 15 g).

TIP

Ak nemáte kuchynský mixér, ingrediencie dajte do vyššej nádoby a mixujte tyčovým mixérom.