Jačmenná kaša s makom a jablkami

Jačmenné vločky od najčastejšie používaných ovsených trochu líšia, no prínosom pre naše zdravie im zdarne konkurujú. V jačmennej kaši s makom a jablkami si na nich pochutnáte v ich najlepšej úprave.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 362 kcal
  • 9g bielkovín
  • 6g tukov
  • 68g sacharidov

Postup prípravy

V miske zmiešajte jačmenné vločky s nastrúhaným jablkom.

Zalejte teplým mliekom (ohrejte ho v mikrovlnnej rúre alebo v hrnci na sporáku).

Primiešajte datle nakrájané na menšie kúsky a posypte makom. Ihneď podávajte.