Jablkové tyčinky so škoricou a proteínom
Pridať k obľúbeným

Jablkové tyčinky so škoricou a proteínom

235 min 40 min Jednoduché 10 kusov

Máte chuť na niečo sladké a neviete, po čom siahnuť? Máme pre vás dobrú správu – tieto jablkové tyčinky so škoricou a proteínom utíšia vaše chuťové poháriky. Základom receptu sú jablká s ich neodmysliteľným parťákom – škoricou. Tej nie je nikdy dosť, preto pridajte rovno dve plné lyžičky.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 88 kcal
  • 10g bielkovín
  • 2g tukov
  • 6g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Rúru predhrejte na 180 °C.

Jablká nastrúhajte na jemnom strúhadle, dajte do misy a zmiešajte s proteínom, gréckym jogurtom, vajcami a škoricou.

Pripravte si plech (20 cm × 20 cm), vyložte ho papierom na pečenie a rozprestrieite naň pripravenú zmes.

Plech dajte do rúry a pečte 35–40 minút pri 170–180 °C.

Upečenú zmes nakrájajte na 10 obdĺžnikových tyčiniek. Tyčinky dajte zhruba na 3 hodiny vychladiť do chladničky a potom podávajte.

TIP

Tyčinky podávajte s gréckym jogurtom.