Hruškový šalát s kozím syrom a orechmi

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 445 kcal
  • 11g bielkovín
  • 38g tukov
  • 14g sacharidov

Postup prípravy

V menšom hrnci priveďte do varu zhruba 500 ml vody. Kelové listy sparte vo vode, stačí 20 – 30 sekúnd. Kel preložte na servírovací tanier, pridajte špenátové listy, nasekané vlašské orechy, rozpolenú hrušku a rozdrobený kozí syr.

Na zálievku v menšej mištičke zmiešajte olivový olej, citrónovú šťavu, soľ, čierne korenie a med. Šalát pokvapkajte zálievkou a podávajte.

TIP

Ak si chcete šalát zobrať so sebou do práce, zálievku dajte do uzatvárateľnej nádobky a šalát pokvapkajte až tesne pred podávaním.