Pridať k obľúbeným Hráškový hummus 10 min 0 min Jednoduché 4 porcie Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus 112 kcal 3g bielkovín 8g tukov 7g sacharidov Suroviny 100 g predvareného cícera 120 g hrášku 2 lyžice olivového oleja štipiek soľ 1 lyžička sušeného cesnaku Postup prípravy Cícer, hrášok, olivový olej, soľ a cesnak dajte do misky a rozmixujte tyčovým mixérom dohladka.Hummus podávajte so zeleninou alebo ako nátierku na toast. TIP Toast natretý hráškovým hummusom pokvapkajte tekvicovým olejom. Zdieľať:
