Hovädzie mäso s limetkou

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 287 kcal
  • 16g bielkovín
  • 19g tukov
  • 10g sacharidov

Postup prípravy

Mrkvu, zeler a papriku nakrájajte na menšie kocky.

Potom na strednom stupni ohrevu rozohrejte hlbšiu panvicu s olivovým olejom. Len čo bude olej rozohriaty, vložte do panvice cibuľu a restujte 2 – 3 minúty na strednom stupni ohrevu.

Následne pridajte hovädzie mäso, mrkvu, zeler, papriku, soľ a čierne korenie a všetko restujte 4 – 5 minút na strednom stupni ohrevu.

K orestovanej zmesi pridajte čili, rascu, tymian, kôru a šťavu z limetiek, krájané paradajky a vodu. Všetko dôkladne premiešajte, panvicu zakryte pokrievkou a duste 13 – 16 minút na strednom stupni ohrevu.

Po uplynutí uvedeného času podľa chuti osoľte a okoreňte a podávajte.

Zmes nechajte vychladnúť aspoň na izbovú teplotu, rozdeľte do plastových uzatvárateľných nádob na požadované porcie a zamrazte. V mrazničke zmes vydrží 2 – 3 mesiace.

Po rozmrazení: Vložte do hrnca, ohrejte na strednom stupni ohrevu a podávajte.

TIP

Hovädzie mäso s limetkou podávajte s ryžou natural alebo s bulgurom. Na každú porciu môžete pred servírovaním pridať nahrubo natrhaný koriander, najemno nasekané čerstvé čili papričky a mesiačik limetky.