Guláš s chlebom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 519 kcal
  • 33g bielkovín
  • 23g tukov
  • 43g sacharidov

Postup prípravy

Najprv vo väčšom hrnci rozohrejte 3 lyžice repkového oleja.

Hneď ako je olej rozohriaty, pridajte na kocky nakrájané mäso, soľ a korenie a na silnom plameni opekajte 5–8 minút.

Medzitým ošúpajte a nadrobno nakrájajte cibuľu. Hneď ako je mäso zlatisté, vyberte ho z hrnca, plameň znížte na mierny až stredný a pridajte nakrájanú cibuľu, ktorú opekajte 4–6 minút.

Následne zvýšte plameň na silný, pridajte späť mäso spolu s mletou paprikou, majoránom, rajčinovým pretlakom a mletou rascou a všetko opekajte 1–2 minúty.

Potom pridajte 3 bobkové listy, prilejte 1 l vody a priveďte k varu. Keď sa voda začne variť, znížte plameň na mierny, hrniec prikryte pokrievkou a zmes varte cca 90 minút.

Po uplynutí času pokrievku odkryte a nechajte zredukovať tekutinu, aby gul��š zhustol, 30–45 minút na miernom až strednom plameni alebo kým mäso nezmäkne.

Hotový guláš odstavte z plameňa, dochuťte soľou a korením a podávajte s kvasovým chlebom.

TIP

Každú porciu guláša odporúčame servírovať s čerstvou cibuľou nakrájanou na tenké plátky. Môžete si tiež pred podávaním ešte krátko opiecť kvasový chlieb, aby bol chrumkavý – piecť ho môžete v hriankovači alebo 3–4 minúty v rúre pri 195–200 °C.