Fínska lososová polievka (lohikeitto)

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 395 kcal
  • 26g bielkovín
  • 24g tukov
  • 17g sacharidov

Postup prípravy

Mrkvy ošúpte a nakrájajte na tenké plátky. Zemiaky ošúpte a nakrájajte na malé kocky. Pór nakrájajte na tenké plátky.

Teraz si vezmite väčší hrniec a na strednom plameni v ňom rozpaľte 3 lyžice olivového oleja. Potom do hrnca pridajte nakrájanú mrkvu, zemiaky a pór a všetko opekajte 4–5 minút na strednom plameni.

Následne pridajte rybí vývar, soľ a korenie a obsah hrnca priveďte na silnom plameni k varu. Potom plameň stlmte na stredný stupeň a polievku varte 13–15 minút, kým všetka zelenina nezmäkne.

Medzitým nakrájajte najemno kôpor a nakrájajte lososa na kocky o veľkosti 2 cm × 2 cm.

Po uvedenej dobe do hrnca pridajte smotanu, nakrájaného lososa a nakrájaný kôpor a všetko varte ďalšie 3–4 minúty na strednom plameni, kým sa losos neuvarí.

Následne vypnite ohrev, hotovú polievku rozdeľte do 4 tanierov a podávajte.

TIP

Polievku ozdobte niekoľkými vetvičkami čerstvého kôpru a podávajte s kolieskom citróna.